Justerbar hantelviktsbänk för styrketräning

Hantelbänkar är bra träningsredskap för styrketräning. Det används ofta för att hjälpa hantlar att utföra vissa nödvändiga träningsåtgärder, såsom: bänkpress med lutande hantel, bänkpress med lutande hantel, bänkpress med platt hantel, etc. Genom att träna hantlar kan du förbättra kontrollen över leder och muskler i olika delar av kroppen, träna de små muskelgrupperna runt målmuskelgruppen och stimulera muskelvävnaden bättre vid de anslutande delarna av varje muskelgrupp. Låt muskelgrupperna i varje del kopplas närmare, så kommer de muskler som tränas att kännas mer koordinerade. Denna typ av riktade träningsåtgärder kan inte genomföras utan hjälp av en hantelbänk, och den är uppkallad efter hantelbänkens funktion.

Med hantelbänk kan du göra bröstövningar, såsom hantelbänkpress, hantellutningsbänkpress, hantelnedgångsbänkpress; ryggövningar inkluderar: enhandsrodd med hantel, armhävningar.