Konditionsträning Fitness Fällbart löpband 0-10 km/h Hastighetsjustering Walking Pad Löpband med stativ

Efter att ha köpt ett löpband kanske många inte kommer att använda det i början, förutom att titta på instruktionerna kan du också titta på delningsmetoden för löpbandet, enligt följande:
1, innan användning, torka först av löpbandet igen och slå sedan på strömmen, bekant med olika nycklar, såsom start, stopp, nycklar för hastighetsjustering.
2, tryck på startknappen, löpbandet börjar springa, springa, folk kan först stå på det, välj hastighet 1, gå ordentligt, värma upp. Det bör dock noteras att innan du trycker på startknappen, stå inte på bältet, bör stå på den halkfria, för att undvika felaktig glidning när maskinen är igång.
3, oberoende val av lutning, beroende på behovet av att justera på lämpligt sätt, men för nybörjare, ju lägre lutning, desto bättre, eftersom svårigheten för lutningen är högre, rekommenderas att nybörjare börjar från 5 stycken, anpassar sig och sedan långsamt justera.
4, förinställd träningstid, den första träningen kontrolleras bäst mellan 15-60 minuter, och sedan öka längden efter anpassning, dessutom kan du välja att klättra, längdåkning, viktminskning, intermittent löpning och andra procedurer.