Gymutrustning Pulverlackerad Kettlebell för muskeluppbyggnad

Kettlebell även känd som Pesas rusas, används för att förbättra kroppens muskelstyrka, uthållighet, balans, samt flexibilitet och hjärt-lungkapacitet. Generellt kan du genom att göra olika övningar som att pusha, lyfta, bära och ändra olika träningsställningar träna de kroppsdelar du vill träna. Det är en sorts träningsutrustning för aerob träning. Dagliga måttligt intensiva övningar kan effektivt förstärka muskeltonen och minska fettet. Pulverlackerad kettlebell är gjord av gjutjärn, med miljövänlig pulvermålad, och det finns ingen speciell lukt. Basen är förstorad, så den ökar kontaktytan med golvet för att göra den mer stabil och säker under träning.

Fördelarna med kettlebells är att de kan förbättra kroppens styrka, uthållighet, balans och flexibilitet. Du kan göra olika övningar som att knuffa, lyfta, kasta och hopp på huk. Genom träning kan du effektivt förbättra styrkan i muskler som övre extremiteter, bål och nedre extremiteter.

Den pulverlackerade kettlebellen är ett slags träningsredskap, så med hjälp av denna kettlebell kommer effektiviteten i allas egna handlingar att förbättras, och det viktigaste är att träningseffekten kan maximeras. Om du använder kettlebells för att göra knäböj kan det också hjälpa dig att minska en del slöseri med intresse. På så sätt kommer du inte bara att spara energi när du gör det, utan också vara mer anpassningsbar till intensiteten i knäböj.

Kettlebell är en sorts aerob träningsutrustning. Med hjälp av kettlebell för styrketräning kan den bränna fettet i hela kroppen väldigt bra, och har en god effekt av att bränna fett och gå ner i vikt. Om du vill tappa överflödigt kroppsfett rekommenderas det att träna kettlebell hemma, och träna 30 minuter om dagen, och du kan se uppenbara resultat efter en tid.