Gym Fitness Equipment 5-52.5lb justerbara hantelset i pund

Justerbart hantelset är en bra utrustning för nybörjare att styrketräna. Enligt dina olika krav på vikter kan justerbar hantelsats perfekt tillfredsställa dina behov för dess justering med olika vikter. Den svarta och röda färgmatchningen är enkel och vacker. För nybörjare är justerbar hantelset en bra träningsutrustning för sin perfekta viktjustering. Du behöver inte köpa många olika vikter av fasta hantlar, justerbart hantelset kan hjälpa dig att spara utrymme. Om du gör det ordentligt kommer du att stimulera dina muskler maximalt. Välj samtidigt rätt hantelvikt för dig, så blir träningseffekten bättre (är den för lätt har den ingen effekt, om den är för tung kommer den lätt att belasta musklerna).

Några tips för justerbar hantelträning:

• Lättviktsträning med hög repetition ökar muskeluthålligheten;

• Måttlig vikt, måttlig repträning ökar muskelstorleken;

• Öka muskelstyrkan med tung träning med låg repetition.