Flerfärgad matt yta Anti-burst yogabollar

Vikten på den genomsnittliga personens yoga fitnessboll är acceptabel, eftersom vi inte lägger all vikt på fitnessbollen när vi tränar, den bär bara en del av vikten, vår kropp och bollen producerar en kraft av motstånd, fitness Medan bollen låter oss slappna av och sjunka, vår kropp kommer också att ha sin egen styrka att gå upp, och samtidigt spänna musklerna och linda benen för att skydda vår kropp, så när du tränar yogaboll bör du slappna av och oroa dig inte för att falla till marken. För det andra är det bäst att människor som gör yogabollsövningar bär åtsittande kläder, för när de gör övningar kommer människokroppen ofta i kontakt med bollen, och lösa kläder kommer att göra rörelserna oflexibla. Samtidigt är det bäst att välja skor med halkfria sulor. Naturligtvis måste detta också beaktas utifrån gymmets markförhållanden. Dessutom bör medlemmar förbereda vatten och handdukar när de gör yogabollsövningar och fylla på vatten när som helst.

I själva verket är yogabollen en artefakt för viktminskning, forma och stärka kärnstyrkan. Det kan också träna balans och förbättra kroppens koordination.