Rehabiliteringsträning Snörningsbälte Assisterad Ankel Ligament Stretcher Yoga Assisterad Stretch Yoga Bälte

Stretchbälten kallas i allmänhet också för yogarep, som inte är elastiska och kan hjälpa muskler och ben att sträcka ut och bibehålla ställningar. Det finns två användningsområden för stretchbälten; den första är som en förlängning av dina egna armar eller fötter. Till exempel kräver vissa ställningar att du tar tag i fotsulorna med händerna, men din nuvarande flexibilitet räcker inte, så kompromissa inte med ryggen bara för att ta tag i fötterna, använd remmar, såsom ryggböj stretch, stående en -Benstretch, dansarpose, vissa poser behöver hålla ihop händerna, till exempel cow face pose. Du kan också använda yogaremmar för att öppna axlarna, håll yogaremmen med båda händerna och räta ut dina dubbla axlar Bred distans, vänd dig fram och tillbaka över huvudet. För att säkerställa att armarnas och benens position inte kommer att vara för långt ifrån varandra, kommer den andra typen av bindning att bindas med ett yogabälte, såsom axelställning och kamelställning. Låt de två händerna vara fria, Sträck så mycket du kan.