Yogaboll, även känd som fitnessboll, är en ny, intressant och speciell fysisk konditionsövning. Nuförtiden är fitnessbollträning särskilt gynnat av urbana kvinnor för dess roliga, lugnande, säkra och uppenbara effekter, särskilt inom yogafitness. Gymnastiksalen är en viktig utrustning som man måste ha. Yogabollens funktion och bekvämlighet inkluderar huvudsakligen följande punkter: den har en bra skadeåterhämtning och rehabiliteringsfunktion (särskilt för träning av ryggraden och bäckenet), och fitnessbollen är relativt säker under träning och är inte utsatt för skador . Kan förbättra människors flexibilitet, styrka, balans, hållning, hjärt-lungfunktion. Långvarig användning kan effektivt förbättra din figur och skapa en perfekt kurva. När du inte tränar kan du använda den som en bollstol att sitta på.