8kg 10kg 12kg 24kg Gym Pulverlackerad Kettle Bell

Kettlebell även känd som Pesas rusas, används för att förbättra kroppens muskelstyrka, uthållighet, balans, samt flexibilitet och hjärt-lungkapacitet.Generellt kan du genom att göra olika övningar som att pusha, lyfta, bära och ändra olika träningsställningar träna de kroppsdelar du vill träna.Det är en sorts träningsutrustning för aerob träning.Dagliga måttligt intensiva övningar kan effektivt förstärka muskeltonen och minska fettet.Pulverlackerad kettlebell är gjord av gjutjärn, med miljövänlig pulvermålad, och det finns ingen speciell lukt.Basen är förstorad, så den ökar kontaktytan med golvet för att göra den mer stabil och säker under träning.

Människor som ofta tränar kettlebellsvingar kan upptäcka att efter en tids träning kommer vi att upptäcka att vår atletiska förmåga har blivit högre än tidigare.Träningstiden som brukade vara i 2 minuter kan nu genomföras i 5 minuter eller mer.Detta beror faktiskt på att i vår vanliga träning har allas muskeluthållighet blivit bättre, vilket också är en uppenbar effekt som kan produceras av upp- och nerträning.

Det finns många kettlebellträningsrörelser, som i grunden är helkroppsövningar.Få hela kroppen att stärka och konditionera med ett verktyg som ingen annan träningsutrustning kan.Samtidigt har den en mängd olika viktalternativ, och det kommer inte att vara för tröttsamt att träna med små vikter.