Vet du inte fördelarna med justerbara hantlar?

Styrketräning är redan viktigt för konditionen.Det kan hjälpa oss att stärka våra muskler och skydda våra ben

När det kommer till styrketräning tänker alla direkt på hantlar.I dagsläget är det vanligaste gymmets singelviktshantlar.

Idag kommer jag att berätta om fördelarna med justerbara hantlar som för närvarande är populära:

1. Snabbt och enkelt viktbyte

Justerbara hantlar är en sorts träningsutrustning som snabbt kan ändra vikten.De är främst lämpliga för hemmabruk.Du kan justera vikten från vänster till höger genom att justera lyftratten, ändra vikten på 1 sekund.

2. Spara utrymme

Litet fotavtryck, tar inte plats.Den är lika stor som en skokartong och kan förvaras var som helst i ditt hem.Om det finns flera hantlar placerade tillsammans kommer de att radas upp, vilket tar mycket plats.Tryck och håll ned för att öppna produkten

3. Det finns flera viktalternativ

5 viktjustering, med 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg flera viktalternativ, ett par hantlar hemmaträning i hela kroppen.

4.Kostnadsbesparingar

Ett par enviktiga hantlar är inte dyrt, men när du ökar i styrka måste du använda mer vikt.I det här fallet måste du återköpa andra vikter, vilket också kommer att öka din inköpskostnad.

5. Förbättra träningsnivån

Styrketräning kräver att du kontinuerligt ökar din vikt så att du kontinuerligt kan förbättra effektiviteten i din träning.Om du har använt en vikthantel kan det ha en viss inverkan på din träningseffektivitet.