Armbågsleden är en av de svåraste delarna av människokroppen, inte lätt att skada, men ofta armövningar människor, kommer att använda armbågsskydd för att underhålla armbågsleden.Speciellt spela basket, badminton, volleyboll, tennis och andra utomhus fitness sporter, kan ofta se figuren av armbågsskydd.
Många sporter och aktiviteter är oskiljaktiga från armbågen, eftersom armbågen inte är benägen att skadas, så många människor kommer att försumma att skydda armbågsleden, men när armbågen ser ut att vara skadad är det svårt att återhämta sig, bland vilka de vanligaste är ansträngd armbåge.Att bära armbågsskydd i sport har en viss skyddande effekt på armbågslederna, så sportarmbågsskydd används ofta i olika sporter.
Först, sportarmbågsskyddets roll Vid träning placeras armbågsskyddet vid armbågsleden.Eftersom armbågsskyddet vanligtvis stöds av elastisk bomull och tyg, kan det dämpa kollisionen mellan armbågsleden och hårda föremål och skydda armbågsleden.
- 1. Ge tryck och minska svullnad Ofta volleyboll, bör tennis människor veta, ofta spelar backhand, kommer armbågen att vara öm, det kan finnas svullnad, detta är den så kallade "tennisarmbåge".Så om armbågen är öm när du tränar är det bäst att ta med armbågsskydd för att ge tryck mot armbågen och minska känslan av svullnad.Att bära sportarmbågsskydd har en fast och stabil effekt på musklerna runt armbågsleden, och förhindrar att armbågen belastas på grund av överdriven användning i sport.
- 2. Begränsa aktiviteter för att påskynda återhämtningen
Två, armbågsskydd kan spela en viss återhållande roll i handens funktion.Om armbågen har skadats är det nödvändigt att stoppa högintensiva handövningar.Att bära armbågsskydd kan begränsa aktiviteten i armbågsleden i viss utsträckning, så att den skadade delen kan vila, undvika att bli skadad igen och hjälpa till att återställa aktiviteten snabbare.
Posttid: 11 maj 2023